Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Mulai dari aktivitas sederhana seperti berjalan hingga olahraga intensitas tinggi seperti lari maraton, lutut selalu berperan penting menopang tubuh. Sayangnya, terdapat risiko yang sering kali muncul, terutama pada bagian lutut.  Lutut adalah sendi yang bekerja keras setiap kali kita berjalan, berlari, melompat, atau bahkan sekadar naik tangga.…