Di tengah kesibukan sehari-hari, terkadang kita lupa meluangkan waktu untuk bergerak dan menjaga kesehatan. Salah satu cara paling sederhana namun efektif untuk tetap aktif adalah dengan olahraga kardio. Jenis aktivitas fisik ini tidak membutuhkan banyak peralatan sehingga mudah untuk dilakukan di mana saja dan kapan saja. Untuk mengenal olahraga kardio lebih dalam, mari simak artikel ini. Apa itu Olahraga Kardio?…