Sering merasa cepat lelah, sulit konsentrasi, atau kesemutan di tangan dan kaki? Bisa jadi itu tanda tubuh kekurangan vitamin B. Vitamin ini bukan hanya penting untuk energi, tetapi juga untuk menjaga kesehatan otak dan sistem saraf. Beragam manfaat vitamin B bisa dirasakan dalam jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik. Manfaat vitamin B Setiap vitamin B memiliki peran khusus,…