Olahraga adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan fisik dan mental. Dengan segudang manfaat yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk menunda memulai gaya hidup aktif. Artikel ini akan membantu Anda memahami lebih dalam manfaat olahraga dan bagaimana langkah sederhana bisa memberikan kesehatan untuk tubuh. Manfaat Olahraga Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara terencana dan teratur untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran…