Untuk melengkapi pola makan sehat, serat menjadi salah satu komponen penting dalam mendukung nutrisi seimbang. Tidak hanya menjaga pencernaan agar tetap sehat, makanan tinggi serat juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.  Serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Terdapat dua jenis serat yaitu serat larut dan tidak larut. Serat larut dapat larut dalam air dan membantu mengurangi…