Mengonsumsi makanan yang kaya serat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Asupan serat yang cukup berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan risiko penyakit kronis, dan membantu mengontrol berat badan. Salah satu sumber serat terbaik yang mudah ditemukan adalah buah-buahan. Banyak jenis buah tinggi serat dan mudah untuk dikonsumsi sehari-hari. Mari kita kenali lebih dalam jenis-jenis buah tinggi…