Konstipasi pada Lansia, Pelajari Penyebab dan Penanganannya
Konstipasi adalah masalah kesehatan yang umum terjadi pada populasi lanjut usia atau disebut dengan geriatri. Kondisi ini ditandai dengan frekuensi buang air besar yang rendah, biasanya kurang dari tiga kali dalam seminggu, serta kesulitan dalam mengeluarkan feses yang keras. Di kalangan lansia, angka kejadian konstipasi dapat mencapai 26% untuk wanita dan 16% untuk pria, dan […]
Mengenal Stunting, Penyebab hingga Cara Pencegahannya
Stunting adalah masalah gizi kronis yang terjadi akibat kurangnya asupan gizi dalam jangka waktu lama sehingga mengganggu pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan tinggi badan anak yang berada di bawah kurva pertumbuhan yang seharusnya. Banyak masyarakat yang menganggap bahwa tubuh pendek pada anak disebabkan oleh faktor genetika dan tidak berhubungan dengan masalah kesehatan. Faktanya, pengaruh […]
6 Pilihan Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Sehat
Menjaga berat badan ideal tidak hanya baik untuk penampilan fisik, tetapi kunci untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain membantu membakar kalori, olahraga juga berperan penting dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tidak hanya membakar kalori, olahraga juga membangun kebiasaan sehat, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati. Pelajari beberapa olahraga untuk […]
Kapan Waktu Terbaik untuk Olahraga: Pagi atau Malam Hari?
Olahraga adalah salah satu aktivitas penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Aktivitas ini mencakup berbagai jenis, mulai dari olahraga kardio, kekuatan, fleksibilitas, hingga keseimbangan. Masing-masing orang juga memiliki preferensi waktu sendiri dalam melakukan olahraga. Tetapi, kapan waktu terbaik untuk melakukan aktivitas ini? Apakah pagi atau malam hari? Untuk mengetahuinya, mari simak selengkapnya di artikel […]
Mengenal HMPV: Ketahui Gejala, Penyebab, dan Pencegahannya!
HMPV atau Human Metapneumovirus adalah jenis virus yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan akut. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga orang lanjut usia. Namun, orang yang memiliki sistem imun lemah seperti penderita penyakit kronis atau orang tua lebih rentan terhadap infeksi yang lebih parah. Belakangan ini, virus HMPV sedang merebak […]
Penyakit Kelenjar Tiroid: Gejala, Penyebab, dan Diagnosisnya
Kelenjar tiroid adalah bagian dari sistem endokrin yang bertanggung jawab memproduksi berbagai hormon penting. Hormon-hormon yang dihasilkan oleh kelenjar ini mengatur berbagai fungsi penting seperti metabolisme, pertumbuhan, dan mengatur suhu tubuh. Namun, seperti organ tubuh lainnya, bagian ini juga rentan mengalami gangguan yang dapat memengaruhi fungsinya. Gangguan-gangguan ini tidak hanya mengganggu fungsi tubuh, tetapi juga […]
Jenis-Jenis Olahraga Kardio yang Mudah dan Memiliki Banyak Manfaat
Di tengah kesibukan sehari-hari, terkadang kita lupa meluangkan waktu untuk bergerak dan menjaga kesehatan. Salah satu cara paling sederhana namun efektif untuk tetap aktif adalah dengan olahraga kardio. Jenis aktivitas fisik ini tidak membutuhkan banyak peralatan sehingga mudah untuk dilakukan di mana saja dan kapan saja. Untuk mengenal olahraga kardio lebih dalam, mari simak artikel […]
Cegah Penularan dengan Menerapkan Etika dan Cara Batuk yang Baik
Batuk dan bersin adalah reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritan atau patogen. Meskipun demikian, penting untuk melakukannya dengan benar agar tidak menularkan penyakit ke orang lain. Penyakit seperti tuberkulosis (TBC) dan influenza sering ditandai dengan batuk dan bersin yang disertai dengan dahak. Penting untuk memahami dan menerapkan cara batuk dan bersin yang […]
Apakah Radang Usus Buntu Berbahaya? Pahami Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya
Usus buntu atau apendiks adalah organ kecil yang menempel pada usus besar. Peradangan pada organ ini dikenal juga sebagai apendisitis. Tidak hanya menimbulkan rasa sakit yang hebat, apendisitis dapat mengancam nyawa jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, mari pahami seputar usus buntu dan bahaya peradangannya apabila tidak ditangani dengan cepat. Peradangan usus buntu Gejala […]
Cara Meningkatkan Imun Tubuh agar Terhindar dari Penyakit!
Imunitas berperan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sistem kekebalan tubuh adalah jaringan besar yang terdiri dari organ, sel darah putih, protein, dan zat kimia. Imunitas berfungsi untuk mencegah dan membantu tubuh pulih dari penyakit. Cara meningkatkan imun tubuh Sistem kekebalan tubuh memiliki beragam tugas bagi tubuh. Hal yang dilakukan oleh imun tubuh adalah menjaga […]
