Menjaga kebersihan tangan adalah langkah kecil yang berdampak besar pada kesehatan. Dengan tangan yang bersih, kita dapat mencegah penyebaran penyakit menular seperti infeksi bakteri dan virus. Tetapi, masih banyak orang yang belum memahami pentingnya mencuci tangan dengan benar.
Cara mencuci tangan yang benar
Ada dua metode utama dalam mencuci tangan yang benar, yaitu menggunakan air mengalir dan sabun atau menggunakan cairan berbahan dasar alkohol (handrub). Berikut langkah-langkahnya:
1. Mencuci tangan dengan air dan sabun
- Basahi tangan dengan air mengalir.
- Gunakan sabun secukupnya dan gosok seluruh permukaan tangan, termasuk sela-sela jari dan punggung tangan.
- Gosok tangan selama minimal 20 detik.
- Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.
- Keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk bersih.
Source: Freepik
2. Menggunakan cairan berbahan dasar alkohol
Jika tidak ada akses ke air dan sabun, Anda bisa menggunakan handrub berbasis alkohol dengan cara berikut:
- Tuangkan cairan secukupnya ke telapak tangan.
- Gosokkan ke seluruh permukaan tangan, termasuk sela-sela jari dan punggung tangan.
- Lanjutkan menggosok hingga tangan kering (sekitar 20 detik).
Mengapa mencuci tangan itu penting?
Mencuci tangan dengan benar merupakan langkah utama dalam mencegah penyebaran infeksi. Tangan sering kali bersentuhan dengan berbagai permukaan yang mungkin terkontaminasi kuman. Jika tangan yang kotor menyentuh wajah, makanan, atau orang lain, risiko penularan penyakit akan meningkat. Oleh karena itu, mencuci tangan harus menjadi kebiasaan yang diterapkan setiap hari.
Di lingkungan rumah sakit, petugas kesehatan diwajibkan mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan tindakan medis pada pasien. Begitu juga dengan pengunjung rumah sakit, mereka perlu mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh pasien serta setelah meninggalkan ruang perawatan. Rumah Sakit umumnya menyediakan cairan pembersih tangan (handrub) di setiap tempat tidur pasien serta di pintu masuk ruang intensif dan ruang isolasi untuk memastikan kebersihan tetap terjaga.
Kapan waktu yang tepat untuk mencuci tangan?
Membersihkan tangan sebaiknya dilakukan secara rutin, terutama dalam situasi berikut:
- Sebelum dan sesudah makan.
- Setelah menggunakan toilet.
- Sebelum dan sesudah menyentuh pasien di rumah sakit.
- Setelah menyentuh permukaan yang sering digunakan banyak orang, seperti gagang pintu atau transportasi umum.
- Setelah batuk, bersin, atau menyentuh wajah.
Penutup
Mencuci tangan dengan cara yang benar merupakan langkah sederhana untuk melindungi diri dari berbagai penyakit menular. Terapkan kebiasaan ini setiap hari demi kesehatan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
Butuh Bantuan atau Informasi Lebih Lanjut?
Rumah Sakit Medistra siap untuk melayani Anda. Untuk pertanyaan, informasi, dan bantuan darurat, Anda bisa menghubungi kami melalui:
Telepon: (021) 5210-200
Whatsapp: 0817-5210-200
Ambulans: (021) 521-02-01
Referensi
Arsip Dokumen Medistra