Pada tanggal 5 Juni 2025, Medistra Hospital mengadakan acara Health Talk XLSMART di XLSMART Tower, Jakarta. Acara ini mengangkat tema “Simple Fat Loss at Work” yang dibawakan oleh dr. Cindiawaty Pudjiadi, Sp.GK, MARS, MS, Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Medistra Hospital.
Acara ini berhasil menarik perhatian banyak peserta yang ingin mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh meski dengan rutinitas kerja yang padat.
Pentingnya Kesehatan di Tempat Kerja
Sebagian besar dari kita menghabiskan waktu seharian di tempat kerja, baik itu di kantor maupun bekerja dari rumah. Namun, sering kali kita merasa sulit untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga di tengah kesibukan tersebut.
Dalam Health Talk ini, dr. Cindiawaty memberikan penjelasan tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan tubuh, serta bagaimana cara melakukan fat loss secara sederhana namun efektif saat bekerja.
Kunci utama untuk mencapai tubuh sehat dan ideal adalah dengan mengatur pola makan yang tepat dan melakukan olahraga ringan. Bahkan dalam rutinitas yang sibuk sekalipun, kita tetap bisa menjaga kesehatan tubuh dengan langkah-langkah yang mudah diterapkan, seperti memilih makanan bergizi yang mudah didapat dan menyisipkan gerakan fisik di sela-sela jam kerja.
Mini Medical Check Up: Evaluasi Kesehatan Secara Langsung
Setelah sesi Health Talk, peserta acara juga diberikan kesempatan untuk mengikuti mini medical check-up. Ini memberikan kesempatan bagi para peserta untuk mengevaluasi kondisi kesehatan mereka secara langsung.
Pemeriksaan kesehatan ini meliputi berbagai aspek penting seperti tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol. Dengan begitu, peserta dapat mengetahui kondisi tubuh mereka dan langkah-langkah apa yang perlu diambil untuk menjaga kesehatan secara optimal.
Pemeriksaan kesehatan rutin seperti ini sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki jadwal kerja padat dan mungkin sering melupakan pentingnya perawatan kesehatan diri.
Dengan melakukan mini medical check-up, peserta dapat mengidentifikasi masalah kesehatan sejak dini sehingga bisa segera diatasi dengan langkah yang tepat.
Penutup
Terima kasih kepada semua peserta yang telah hadir dalam acara Health Talk XLSMART pada tanggal 5 Juni 2025. Acara ini bukan hanya memberikan informasi yang bermanfaat mengenai cara menurunkan lemak tubuh secara sederhana, tetapi juga memberikan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan, terutama di tengah rutinitas kerja yang padat.
Sampai bertemu di acara berikutnya!
Butuh Bantuan atau Informasi Lebih Lanjut?
Rumah Sakit Medistra siap untuk melayani Anda. Untuk pertanyaan, informasi, dan bantuan darurat, Anda bisa menghubungi kami melalui:
Telepon: (021) 5210-200
Whatsapp: 0817-5210-200
Ambulans: (021) 521-02-01