Medistra Hospital menggelar acara Health Talk bertema “Serba-Serbi Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Sindrom Metabolik pada Pekerja Perkantoran” yang diselenggarakan di Gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) pada hari Rabu, 25 Juni 2025. Acara ini menghadirkan dr. Meisa Putri M., Sp.PD sebagai pembicara utama dan dimoderatori oleh dr. Dinda Puan.
Dalam paparannya, dr. Meisa menjelaskan bahwa sindrom metabolik adalah kumpulan faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan stroke. Kondisi ini makin sering ditemukan pada kelompok usia produktif, khususnya pekerja kantoran.
Beberapa faktor risiko utama yang disebutkan meliputi obesitas abdominal (perut buncit), resistensi insulin, tekanan darah tinggi (≥130/85 mmHg), dislipidemia (gangguan lemak darah), kadar gula darah puasa tinggi (≥100 mg/dL), pola makan buruk, kurang gerak, serta stres kronis dan kurang tidur.
Untuk mencegahnya, dr. Meisa menyarankan beberapa langkah sederhana namun konsisten: mengontrol berat badan, menerapkan pola makan sehat (perbanyak sayur, buah, dan kurangi gula), rutin berolahraga minimal 30 menit per hari, manajemen stres yang baik, serta menjauhi rokok dan alkohol. Tak kalah penting adalah melakukan pemeriksaan kesehatan rutin agar risiko bisa terdeteksi lebih awal.
Di akhir sesi health talk, peserta diajak mengikuti mini medical check up yang meliputi pemeriksaan tekanan darah, gula darah, serta lingkar perut sebagai langkah awal deteksi sindrom metabolik.
Acara ini disambut antusias oleh para pegawai KPK yang hadir, dengan harapan dapat menerapkan gaya hidup sehat dalam keseharian mereka. Terima kasih kepada seluruh peserta yang sudah mengikuti acara ini. Sampai bertemu di sesi health talk berikutnya!
Butuh Bantuan atau Informasi Lebih Lanjut?
Rumah Sakit Medistra siap untuk melayani Anda. Untuk pertanyaan, informasi, dan bantuan darurat, Anda bisa menghubungi kami melalui:
Telepon: (021) 5210-200
Whatsapp: 0817-5210-200
Ambulans: (021) 521-02-01